Huling na-update ang artikulong ito noong Mayo 23, 2023
Table of Contents
Lieke Klaver Overstimulated Pagkatapos ng European Championship Win
Mas Malakas ang Pakiramdam ni Lieke Klaver kaysa Kailanman Pagkatapos Makabawi Mula sa Overstimulation
Ang Nagwagi ng Gintong Medalya sa 4×400 Meter ay Nagpakita ng Mga Pakikibaka sa Pag-iisip Pagkatapos ng Tagumpay sa European Indoor Championships
24-anyos na Dutch na atleta Lieke Klaver kamakailan ay nagbukas tungkol sa kanyang mga pakikibaka sa overstimulation matapos manalo ng ginto sa 4×400 meters sa European Indoor Championships sa Istanbul. Nanalo rin si Klaver ng kanyang unang indibidwal na European Championship medal na may pilak sa 400 metro. Gayunpaman, sa halip na makaramdam ng euphoric tungkol sa kanyang mga nagawa, nadama ni Klaver ang labis na pangangailangan na umiyak. Kalaunan ay na-diagnose siya na may overstimulation at napag-alaman na kailangan niyang matutong magpahinga nang maayos sa unang pagkakataon sa kanyang karera.
Overstimulation Diagnosis at Pagbawi
Pagkatapos ng pagsasanay sa nangungunang sports center na Papendal sa loob ng halos isang linggo pagkatapos ng European Championship, nagsimulang makaramdam ng kakaiba si Klaver, na humantong sa kanyang diagnosis ng overstimulation. Bilang resulta ng kanyang kondisyon, kinailangan ni Klaver na magpahinga nang maayos at bawasan ang kanyang pagsasanay. Nabanggit niya na sanay na siya sa pagiging abala buong araw na ang pag-upo ay isang mahirap na hamon. Ang kanyang paghinga ay natagpuan din na masyadong mataas. Ipinahayag niya na kailangan niyang bigyang pansin ang kanyang paghinga ngayon sa mga press tour dahil maaari itong mag-trigger ng mga alaala ng mga nakaraang overstimulation na kaganapan na humahantong sa pagkabalisa.
Pag-unlad ng Pagbawi ni Klaver
Pagkatapos ng ilang buwang pahinga at kaunting pagsasanay, mas malakas ang pakiramdam ni Klaver kaysa dati dahil natutunan niyang pahalagahan ang halaga ng isang magandang pahinga. “Because I very consciously take a rest, I have energy left. Hindi ako sanay sa ganyan. Ang pangunahing bagay ay upang mapanatili ang lakas na iyon at hindi na gawin muli ang lahat ng uri ng mga bagay. At iyon ay gumagana nang maayos. Ito ay isang nakakatakot at kawili-wiling proseso, Ngunit ngayon ay mas kilala ko na ang aking sarili.”
Mga plano para sa hinaharap
Nilalayon ni Klaver na lumahok sa World Championships sa Budapest sa Agosto, na siyang highlight ng taong ito para sa kanya. Sinabi niya na nararamdaman niya ngayon na siya ay “nasa mas mahusay na kalagayan ngayon kaysa dati.” Bago iyon, sasabak siya sa 200 meters sa Agosto 4 sa FBK Games sa Hengelo, na pipiliin ito ng higit sa 400 meters dahil mas nababagay ito sa kanyang iskedyul. Samantala, si Femke Bol, na kamakailan ay nanalo sa 400 meters hurdles matapos magtakda ng National Record, ay sasabak sa parehong event sa Florence, na susundan ng 400 meters sa Hengelo, ibig sabihin ay hindi magkakaroon ng showdown sa pagitan nina Klaver at Bol.
Pangwakas na Kaisipan
Ang kwento ni Lieke Klaver ay nagsisilbing isang paalala na ang pagkuha ng tamang pahinga at pagpigil ay minsan ay kinakailangan para sa tagumpay. Ang bawat tao ay may natatanging tugon sa stress at labis na karga, ngunit higit sa lahat, dapat tayong maging matiyaga at maunawain ang ating sarili sa mga ganitong sandali. Ang positibong diskarte ni Klaver, na kinabibilangan ng pagkilala sa kanyang mga kahinaan at pagharap sa mga ito nang sistematikong, ay nagresulta sa kanyang pagkamit ng higit na lakas at sigla nang may kumpiyansa sa kanyang kakayahang gumanap nang mahusay.
Lieke Klaver
Be the first to comment